然后我抓紧爬了起来，准备赶紧跑出去，再叫大伙赶紧起来，地震了。
但是我爬起来之后看到的却是张三满脸胡茬，带着一脸坏笑的大脸。
我这时候才发现，原来是张三在摇晃着我的床铺，想要将我摇醒，我拿起手机一看，这才刚刚五点多，还没有六点呢。
我准备倒头再睡一会儿，但是张三直接把我从床上提了起来，然后对我说，加急训练正式开始了。
我揉了揉有些迷糊的脸，我没有拜托张三帮我做什么加急训练吧，搞什么飞机？
虽然我有些疑惑，但是还是抓紧时间起床了，正如张三所说的，加急训练要开始了，还有两个月的时间，就要道盟大比了。
我对道盟大比什么都不了解，所以我要全面提升一下自己的实力，到时候至少不能丢人，如果能够得到名次话，那就更好了。
起来之后，张三再次拿出来了上次我训练时的铁片，不用他说什么，我直接就自己穿了起来。
首先就是体力训练，穿着沉重的铁片，我围着殡仪馆跑了好几圈。累得气喘吁吁之后，张三开始与我进行拳脚方面的“交流”，说是交流，其实是单方面的虐待。
张三的拳脚很重，每一拳每一脚都能将我打飞出好几米远，而且只要被他打上一拳，我的身上就是一处黑青，之前我的灵力淬体淬炼的防御，在张三面前就像是纸糊的一般。
等到拳脚交流之后，已经快要中午了，张三要我爬上楼顶，在楼顶太阳底下运转灵力开始淬炼身体。
我按照张三的要求，在太阳底下运转自身灵力，刺激着我的肉体。
我的灵力本就是至阳至刚的阳属性灵力，再加上现在正值中午的大太阳，我感觉只是淬炼身体比其他时间段的效率要高不少，体内的灵力运转也快上不少。
我穿着铁片，在太阳下灵力淬体一直持续到了下午三点左右，此时的太阳已经达到了最热的时候，过了三点之后就开始一点一点变凉。
我知道最好的时间段已经过去了，我站起来活动了一下血肉麻痒的身体，这灵力淬体真是痛苦。
起先我刚开始接触灵力淬体的时候，那血肉中就好像有无数的虫子在钻，在咬，那是相当的痛苦。
到后来我已经忍受了下来，血肉的强度也有了一定的进步，接下来的淬体就变得更加难受了。
接下来的感受，是血肉又麻又痒，又酸又疼，就好像是有无数的蚂蚁在身体内啃咬着，我刚开始时差点一个不小心，灵力都要失去运转了。
但是随着我慢慢地习惯，这种痛苦我也是可以慢慢接受了，并且每次修炼完毕之后，我都能感受到身体的一阵轻松，浑身上下就像是做了一次全身按摩一样舒服。
所以中午的灵力淬体也就变成了我既痛苦又享受的项目，我真是又爱又恨。