举个例子：某sub缺乏安全感，具体原因是缺乏三观，对于生活方式盲从亲人，没有任何信心建立新的生活模式。那么这样的可以建立一个三观跟从dom的调教程序。在点滴行为上，围绕dom准备灌输给sub的三观进行日常行为控制、结果汇报、事后总结等。逐渐过渡到以三观发展出的长期行为、工作发展计划、社会接触等进行指导，甚至命令。
在这个sub获得比较好的生活体验同时，也获得了安全感。这个阶段往往是全天候调教，同时也需要dom有比较好的心理学基础、生活经验、社会经验。当然，这里并没有提具体的手段，这方面各人有各人的发挥，可以八仙过海各显神通。（提示：有谁玩过模拟人生吗？）
这个阶段sub得到的，可能更多是成长，如同一个学生走向社会的成长。不过依赖性可能进一步提高，自己行为的两面性也会提高。这个阶段就要注意引导，调教sub的心态，不能让他产生强烈的两面人格。一旦有两面人格产生，那么sub将永远依靠dom，因为dom才是他两面人格的解释，没有dom的话，他将无法解释自己，最终可能造成精神分裂。
所以说ds这个也是需要大量的知识，全面的策划，谨慎地实施。不是真正具有这方面强烈需求的dom，恐怕无法坚持。
第三阶段，回归，指的是回归社会，回归sub的普通人格，回归sub的自我生活。
ds的充分条件是心理偏差，所以说是社会性的，也是后天的，所以dom和sub通过一定的ds行为，纠正了心理偏差，最终从变态回到常态，也是必然的结果。
（所谓变态，并非普通口语中的变态的意思，而是指生理、心理问题发展的阶段，即常态——正常人在主流生活中的状态；变态——发生问题，但是能自我克制或者通过一定的手段，保持在主流生活中的常态；病态——发生严重问题，无法自我克制，不能保持在主流生活中的常态，需要进医院了。）
这个阶段主要是强化正常化的行为，逐步减少惩罚和奖励，让sub进行自我管理和自我反省。同时通过鼓励其自我行为的良好结果，逐渐淡化指令和控制行为，最终使sub不需要dom的控制，也能自如地在主流社会中良好表现。
这个阶段说起来容易，做起来最难。
首先dom自身的欲望难以自我控制解除，当然这个问题比较容易解决。
然后是sub的依赖性，往往难以去除，甚至是心瘾难戒。
还有就是sub自我管理和自我反省难以建立，往往还是需要指令来督促。
当然最后一条普通人也难以真正做到。所以第三阶段往往有个妥协的做法，就是dom和sub保持长期的比较松散的支配与臣服关系，具体形式因人而异。
除以上正常的计划外，还有一种非正常的罕见情况，就是sub问题过于严重，无法在主流社会正常生活，进入病态的范围了。
如果这个时候dom能力（各方面能力，比如社会关系、金钱、心理学知识等等）足够强，就可以将第一和第二阶段前面一半变成圈养形式。
这样的话，在整个操作手法和流程上，就会有很大的变化。因为这个情况其实非常少见，只说下是普通情况的加强操作。具体在这儿不谈。
以上就是DS全程的大致介绍了。希望各位都有个良好的DS体验，不要有更多的混乱、冲突和悲剧产生了。